如何减少工作场所的眼睛疲劳

您在计算机屏幕前长时间工作吗?还是在工作日阅读很多东西?那些长时间阅读细小印刷品或在计算机上工作的人可能会感到眼睛不适。另外,您可能还会头痛。让’看一下美国眼科学院的一些提示,以帮助避免工作场所干眼和眼睛疲劳: 
1)。保持手臂’距离计算机屏幕的距离:眼睛实际上要比近距离更努力地工作才能看到近距离。 
2)。注意防眩光:为屏幕尝试使用哑光滤镜。
3)。休息一下:长时间连续阅读后会出现眼睛疲劳,请休息一下。每20分钟注视20英尺外的物体20秒钟。望向远方可使您的眼睛放松。或花几分钟时间沿着大厅走回去。
4)。变亮:当您的屏幕比周围的环境明亮得多时,您的眼睛必须更加努力地看清。调整周围的照明可以减轻眼睛疲劳。另外,请尝试增加显示器的对比度。
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